⌘ お顔のケア
私はメイクした時は、まず乳液を少しとボディ用オリーブオイル（食用はダメ）１〜２滴を混ぜてゆっくり優しく汚れを落とし、その後石鹸を泡だてて優しく洗います。
メイクしていない時は乳液を少しとボディ用オリーブオイルのみ。朝はメイクした時もしていない時もぬるま湯で洗顔します。
シミを作らないためには若い時からUVケアが大切！雨の日も曇りの日もいつ晴れるかわからないので、油断大敵です。
自宅サロンでフェイシャルセラピストをしていた時、７０代の女性２人が同じ時期にご主人の仕事の都合でブラジルに行かれ、一人はしっかり紫外線をカット、もう一人はノーケアだったところその違いにびっくりしたことがありました。
⌘ お風呂でのヘルスケア
地球に天と地があるように人間にも頭と足があり、どちらも大切な部位です。
湯船の中で手と足を自分の手でゆっくり心臓に向かって優しくマッサージします。リンパの流れが良くなり、血管と血流が良くなります。またついでに首筋もマッサージしてみましょう。
湯船から出たら自分の掌に石鹸をつけて指の間、背中など全身マッサージをするようにきれいに洗いましょう♪
コメント
毎日のケアって大切ですね～。
婚活頑張ってる会員さんに教えなきゃ。乳液はどんなものでもいいんですか？ボディー用のオリーブオイルならなんでもいいのかな～。
最近、首の辺りのしわが気になります。何かいいケアはありますか？
お元気そうで安心しました^o^
今、使っている物を活用して下さい。
食用oilはダメです。メイク無しの時は石鹸泡だけで洗い、朝はぬるま湯だけです。綺麗になりたい一心で朝も石鹸使った方が乾燥してこじわが出来ました。
首のシワは寝ている時、枕の下の方が沈み顎が下がり出来る場合があるみたいです^o^バスタオルを巻き補強してアゴを上げる様に休んだどうかしら❓
夜のケアの最後にスクワラン、3.4滴、手の平で温め顔、首、デコルテに軽くマッサージし最後に髪につけ
goodnightやはり毎日の力^ – ^